63,7 km/h!!! (bettan)
Japp,
då har jag börjat cykelträningen på allvar. I söndags var Anna, johan och jag ute en liten runda söder om Linköping. Då cyklade vi ca 2,2 mil och tog relativt lång tid på oss. Anna var ute för första gången på sin racer och det gick jättebra (min synvinkel). Jag fick inget ont i nacken efter att jag höjt styret en centimeter och fått hjälp av en kär vän med att knäcka nacke och rygg. Jag känner mig helt befriad i kroppen! Tack!
Anna med sin fina cykel inför sin första runda i vår lägenhet
Under de två senaste veckorna har vi rensat ur lägenheten så nu har det åter blivit vardagsrum. Vi har köpt en opel (se tidigare inlägg), sålt min gamla BMW och köpt hus! Snabbt gick det och budgivningen var över på mindre än ett dygn. Ett hus i Slaka med lagom cykelavstånd på 5 km från jobbet.
Vi firade självklart husköpet med att käka lunch ute och när vi sålde BMWn slog vi till med en köpepizza!!!
Igår (måndag) cyklade Johan och jag (hmm även om vi lovat att inte cykla ihop något mer kunde vi inte låta bli) i backarna i Stjärnorp norr om Roxen. Den eminenta maxhastighet som jag kom upp i lyckades jag på detta finurliga sätt. Cykla bakom Johan (=> mindre luftmotstånd) i brant nedförsbacke. När vi började närma oss 50 km/h började hjärnan fundera på vad som skulle hända om jag ramlade. Jag valde därefter att skjuta undan den tanken. Efter att jag cyklat så snabbt så vande jag mig vid vid ett snabbare tempo och kunde öka i nedförsbackar utan att bli speciellt orolig.
Vi stannade till vid Stjärnorps Kyrka och käkade lite Runes energikakor.
Så här fint var det
och så här glad var Johan
Rundan igår blev 4,5 mil och tog 1 h 45 min. Jag var jätteglad och tyckte att jag cyklat jättesnabbt när jag såg att medelhastigheten var 26 km/h! Johan däremot tog ner mig på jorden igen med sin kommentar att med den hastigheten kommer vi aldrig under 16h om vi ska hina stanna och äta lite emellanåt...
Nu är det cykling för fullt till vätternrundan och jag har hittat en sida där det dels står mycket bra grejer att tänka på vid cykelträning och dels ett tio veckors träningsprogram som jag ska försöka följa någorlunda iaf.
http://msaweb.se/Cykel/training/summer_training.htm#Enkelt%20program
Till nästa gång
Cykla på!
//Elisabeth
då har jag börjat cykelträningen på allvar. I söndags var Anna, johan och jag ute en liten runda söder om Linköping. Då cyklade vi ca 2,2 mil och tog relativt lång tid på oss. Anna var ute för första gången på sin racer och det gick jättebra (min synvinkel). Jag fick inget ont i nacken efter att jag höjt styret en centimeter och fått hjälp av en kär vän med att knäcka nacke och rygg. Jag känner mig helt befriad i kroppen! Tack!
Anna med sin fina cykel inför sin första runda i vår lägenhet
Under de två senaste veckorna har vi rensat ur lägenheten så nu har det åter blivit vardagsrum. Vi har köpt en opel (se tidigare inlägg), sålt min gamla BMW och köpt hus! Snabbt gick det och budgivningen var över på mindre än ett dygn. Ett hus i Slaka med lagom cykelavstånd på 5 km från jobbet.
Vi firade självklart husköpet med att käka lunch ute och när vi sålde BMWn slog vi till med en köpepizza!!!
Igår (måndag) cyklade Johan och jag (hmm även om vi lovat att inte cykla ihop något mer kunde vi inte låta bli) i backarna i Stjärnorp norr om Roxen. Den eminenta maxhastighet som jag kom upp i lyckades jag på detta finurliga sätt. Cykla bakom Johan (=> mindre luftmotstånd) i brant nedförsbacke. När vi började närma oss 50 km/h började hjärnan fundera på vad som skulle hända om jag ramlade. Jag valde därefter att skjuta undan den tanken. Efter att jag cyklat så snabbt så vande jag mig vid vid ett snabbare tempo och kunde öka i nedförsbackar utan att bli speciellt orolig.
Vi stannade till vid Stjärnorps Kyrka och käkade lite Runes energikakor.
Så här fint var det
och så här glad var Johan
Rundan igår blev 4,5 mil och tog 1 h 45 min. Jag var jätteglad och tyckte att jag cyklat jättesnabbt när jag såg att medelhastigheten var 26 km/h! Johan däremot tog ner mig på jorden igen med sin kommentar att med den hastigheten kommer vi aldrig under 16h om vi ska hina stanna och äta lite emellanåt...
Nu är det cykling för fullt till vätternrundan och jag har hittat en sida där det dels står mycket bra grejer att tänka på vid cykelträning och dels ett tio veckors träningsprogram som jag ska försöka följa någorlunda iaf.
http://msaweb.se/Cykel/training/summer_training.htm#Enkelt%20program
Till nästa gång
Cykla på!
//Elisabeth
Kommentarer
Trackback
