Laddningen inför Syaslingan har börjat (Bettan)
Hejsan,
Idag åkte jag fyra mil i Sya och är inte alls så trött. Tiden stannade på tre timmar och sju minuter vilket jag är väldigt nöjd med. Under tävlingen nästa helg ska jag försöka komma under tre timmar.
Som jag skrev i rubriken så har vi börjat laddningen inför loppet om en vecka. Nu ska vi alltså i några dagar äta kolhydratfattig mat och proppa i oss proteiner. Träningspasset på onsdag eller torsdag ska vara lugnt och teknikinspirerat och efter passet fram till loppet ska vi ladda upp med en massa kolhydrater. Jag behöver äta var tredje timma typ pasta eller något annat med mycket kolhydrater. Vi får se hur mycket min mage fixar att proppa i sig. Johan är mest orolig för att jag inte orkar att äta så mycket som jag behöver... Detta är ju tvärtemot hur jag som tjej uppfostrad av samhället. Man har ju den där spärren som säger om du äter för mycket så går du upp i vikt. Så har det dock inte blivit även om jag trycker i mig mat (känns det som).
Det är både på gott och ont att vara gift med ett träningsfreak. Jag mår mycket bättre, orkar massor och har börjat bygga muskler (Johans chef sa tom att jag såg biffig ut och blev väldigt förvånad när jag sa tack:) ). Jag har heller inte varit sjuk på väldigt länge. Men ibland är det jobbigt när Johan kommer hem och frågar om jag har ätit några proteiner efter träningen och jag inte har gjort det för att jag helt enkelt inte orkat ta tag i det. Att jag alltid måste tänka på vad jag äter. Nu börjar det dock sätta sig i ryggraden och jag börjar lära mig att äta kolhydrater före och proteiner efter träning så det är inte lika jobbigt längre...jag kanske börjar på att bli ett freak jag med.
När jag kommer i mål på söndag kommer jag nog att se ut som Wassberg alltid gjorde. Jag är glad för att ingen i Sälen fick något kort på mitt dreglande :)
Tjohej
Idag åkte jag fyra mil i Sya och är inte alls så trött. Tiden stannade på tre timmar och sju minuter vilket jag är väldigt nöjd med. Under tävlingen nästa helg ska jag försöka komma under tre timmar.
Som jag skrev i rubriken så har vi börjat laddningen inför loppet om en vecka. Nu ska vi alltså i några dagar äta kolhydratfattig mat och proppa i oss proteiner. Träningspasset på onsdag eller torsdag ska vara lugnt och teknikinspirerat och efter passet fram till loppet ska vi ladda upp med en massa kolhydrater. Jag behöver äta var tredje timma typ pasta eller något annat med mycket kolhydrater. Vi får se hur mycket min mage fixar att proppa i sig. Johan är mest orolig för att jag inte orkar att äta så mycket som jag behöver... Detta är ju tvärtemot hur jag som tjej uppfostrad av samhället. Man har ju den där spärren som säger om du äter för mycket så går du upp i vikt. Så har det dock inte blivit även om jag trycker i mig mat (känns det som).
Det är både på gott och ont att vara gift med ett träningsfreak. Jag mår mycket bättre, orkar massor och har börjat bygga muskler (Johans chef sa tom att jag såg biffig ut och blev väldigt förvånad när jag sa tack:) ). Jag har heller inte varit sjuk på väldigt länge. Men ibland är det jobbigt när Johan kommer hem och frågar om jag har ätit några proteiner efter träningen och jag inte har gjort det för att jag helt enkelt inte orkat ta tag i det. Att jag alltid måste tänka på vad jag äter. Nu börjar det dock sätta sig i ryggraden och jag börjar lära mig att äta kolhydrater före och proteiner efter träning så det är inte lika jobbigt längre...jag kanske börjar på att bli ett freak jag med.
När jag kommer i mål på söndag kommer jag nog att se ut som Wassberg alltid gjorde. Jag är glad för att ingen i Sälen fick något kort på mitt dreglande :)
Tjohej
Kommentarer
Postat av: Anna W
Du är så bra Bettan!!! Såg att ni anmält er till tävlingsklassen. Jag börjar ångra mig, jag kanske anmäler mig ändå fast jag tror jag kör motionsklass. Båda var väl seedinggrundande om jag förstod det rätt på inbjudan? Fast jag tror inte jag kommer klara 3,5 h ändå...
Postat av: Bettan
Det är klart att du ska åka! Du kommer att ha så mycket adrenalin i kroppen att du kommer köra snabbare än 3,5 h. Även om du nu inte skulle klara din uppsatta tid så se det som att du blir en erfarenhet rikare inför masstarten i Vasaloppet.
Go for it tjejen!
Trackback
