Lerloppsträning i Sya (Bettan)
De senaste två veckorna har latmasken varit framme och vi har mest inte gjort något alls. I söndags pallrade vi oss dock till Sya och tränade med dem på deras långpass . Jag har haft ont i knät igen så jag tog med mig mina stavar och gick i backar under en timme. Mina skinkor fick sig en riktig genomfkörare för jag hade väldiga problem med att gå under måndagen.
Träning inför Vasaloppet behöver inte vara på snö. Det har vi blivit varse om under de träningar som vi varit med på hos Sya Skidklubb. Springa med stavar är jobbigt och speciellt när underlaget är halt och jävligt. Efter träningen igår såg skorna ut såhär.
Skorna får stå ut med att dränkas i duschen i princip efter varje träningspass. Gårdagens (onsdag) träning vad förövrigt sjukt jobbig. Alla tre (Anna, Johan och jag) var helt slut när vi var klara. Tränaren kör verkligen med oss vilket säkert behövs.
Johan och jag kom lite tidigt till träningen och fick tips på hur vi ska träna inför vasan. Låååååååååånga pass, minst en och en halv timme åt gången för att vänja kroppen. Inte riktigt som vi tränar nu... Det blir som mest en timme och då har vi varit väldigt duktiga. Tränaren berättade att när vi är uppe i Sälen under träningshelgen så bör vi köra ca fyra mil per dag. För att vänja kroppen som sagt. Det blir hårdträning Emma ;)!
Jag har fortfarande lite skavanker kvar sedan lidingöloppet. Jag har redan delat med mig om mitt onda knä. Men en hemlighet har jag behållit som jag nu vill gå ut med.
Det är inte naglack. Min långtå har blånagel! Johan anser att det är kul och synar den ibland för att meddela att den snart lossnar. Jag själv är inte lika road och tycker mest att det är äckligt. Jag har aldrig tappat en nagel i hela mitt liv. Bläää.
Annars har vi tränat lite core under måndag, tisdag och idag. Imorgon (fredag) ska jag ta en långpromenad innan jag slappar framför Idol.
V ska bli kungar på att valla skidor också. På tisdag nästa vecka ska vi bli instruerade i denna uråldriga konst då Vallkurs steg 1 ges i cykelaffären i Väderstad. Fortsättningskursen Vallkurs steg 2 kommer att ges tisdagen efter på samma plats. Jag ska försöka dokumentera lite med mobilen.
Ha't Kramar Bettan
Träning inför Vasaloppet behöver inte vara på snö. Det har vi blivit varse om under de träningar som vi varit med på hos Sya Skidklubb. Springa med stavar är jobbigt och speciellt när underlaget är halt och jävligt. Efter träningen igår såg skorna ut såhär.
Skorna får stå ut med att dränkas i duschen i princip efter varje träningspass. Gårdagens (onsdag) träning vad förövrigt sjukt jobbig. Alla tre (Anna, Johan och jag) var helt slut när vi var klara. Tränaren kör verkligen med oss vilket säkert behövs.
Johan och jag kom lite tidigt till träningen och fick tips på hur vi ska träna inför vasan. Låååååååååånga pass, minst en och en halv timme åt gången för att vänja kroppen. Inte riktigt som vi tränar nu... Det blir som mest en timme och då har vi varit väldigt duktiga. Tränaren berättade att när vi är uppe i Sälen under träningshelgen så bör vi köra ca fyra mil per dag. För att vänja kroppen som sagt. Det blir hårdträning Emma ;)!
Jag har fortfarande lite skavanker kvar sedan lidingöloppet. Jag har redan delat med mig om mitt onda knä. Men en hemlighet har jag behållit som jag nu vill gå ut med.
Det är inte naglack. Min långtå har blånagel! Johan anser att det är kul och synar den ibland för att meddela att den snart lossnar. Jag själv är inte lika road och tycker mest att det är äckligt. Jag har aldrig tappat en nagel i hela mitt liv. Bläää.
Annars har vi tränat lite core under måndag, tisdag och idag. Imorgon (fredag) ska jag ta en långpromenad innan jag slappar framför Idol.
V ska bli kungar på att valla skidor också. På tisdag nästa vecka ska vi bli instruerade i denna uråldriga konst då Vallkurs steg 1 ges i cykelaffären i Väderstad. Fortsättningskursen Vallkurs steg 2 kommer att ges tisdagen efter på samma plats. Jag ska försöka dokumentera lite med mobilen.
Ha't Kramar Bettan
Kommentarer
Trackback
