Bloggen är inte nerlagd! (Bettan)
Även om det har verkat som så under de senaste veckorna.
Träningen går sin gilla gång och mitt veckoschema har sett ut ungefär som följer:
Måndag: Backträning 40 min /vila beroende på vad jag gjorde på söndagen.
Tisdag: Ridning, 1h
Onsdag: Backträning i Sya, 1,5 h
Torsdag: Vila
Fredag: Träning i gymmet på jobbet (typ core, armar och liknande), 1 h
Lördag: Stakning med inlines, 2h
Söndag: Stakning med inlines, backträning eller joggning 1 h (jag ska med start söndag åka och konditionsträna i Sya framöver 2h)
Detta schema kommer jag nog att följa ett tag framöver och hoppas på att bli starkare.
Hoppas att det går bra för er andra
Hej hopp från mig!
Träningen går sin gilla gång och mitt veckoschema har sett ut ungefär som följer:
Måndag: Backträning 40 min /vila beroende på vad jag gjorde på söndagen.
Tisdag: Ridning, 1h
Onsdag: Backträning i Sya, 1,5 h
Torsdag: Vila
Fredag: Träning i gymmet på jobbet (typ core, armar och liknande), 1 h
Lördag: Stakning med inlines, 2h
Söndag: Stakning med inlines, backträning eller joggning 1 h (jag ska med start söndag åka och konditionsträna i Sya framöver 2h)
Detta schema kommer jag nog att följa ett tag framöver och hoppas på att bli starkare.
Hoppas att det går bra för er andra
Hej hopp från mig!
Kommentarer
Trackback
