Träningshelg i Aspenäs (Emma)
Helgen började med avfärd från Linköping/Mantorp. Ett snabbt stopp på City Gross för inhandlande av förnödenheter, sedan var vi på väg till Betan och Johans sommarstuga i Aspenäs, inte så värst långt från Gullspång.
Vid nio-tio hugget på kvällen var vi framme. Svängde ihop en fiskgryta med lite snabbmakaroner. Sedan var jag ivrig att prova min våtdräkt som Betan köpt åt mig, så här läckert blev den på.
Anna och jag kröp ner i bäddsoffan och Betan i en säng i sovrummet, sov som stockar hela natten till klockan nio. Frukostmys med kaffe i köket för att sedan ladda upp inför den första joggingturen. Två varv i elljusspåert blev det, ca 6-7 km på dryga 40 minuter. Eftersom det regnat under natten blev skorna blöta typ direkt, men eftersom att vi är så fiffiga flickor löste vi det på bästa sätt.
När vi ändå hade ångan oppe tog vi på oss våtdräkterna och ”hoppade” i det varma vattnet.
En simtur på 25 minuter fick räcka för idag, då hade ben och fingrar domnat bort, men jag tyckte ändå att det gick ganska bra!
På eftermiddagen kom Johans föräldrar och fikade, Betan missade visst att ta fram skedar till kaffe, men det löstes bra ändå, ”den längsta bilnyckeln brukar funka”.
Snälla som de är tog de oss på en biltur för att visa en lagom lång och mycket fin sträcka att jogga på söndagen, vi försökte hålla koll på uppför och nerförsbackar och vart vi skulle springa.
Väl tillbaka tog vi en roddtur i båten, romantiskt värre.
Grillade kyckling som avnjöts ute på den inglasade verandan och drack lite vin och pratade.
Diskade gjorde vi med glädje!
Kvällen avslutades hos grannen Josef (Jossi) som gärna ville ha sällskap i sitt guitarhero-spelande.
Efter söndagens frukost och lite vila var det dags för i alla fall Annas och min livs längsta joggingtur på 1,2 mil. Det gick bra skulle jag vilja påstå. Sluttiden blev 1,11 timme, en tid som de andra två damerna säkerligen skulle kunna slipat om det inte vore för mig som låg ständiga 15 m bakom och flåsade. Jag är nöjd ändå, vi sprang hela sträckan vilken jag ser som en seger!
När vi kom tillbaka betraktade vi varanns blåsor på fötterna och svalkade oss vid/i vattnet, själv hoppade jag i en kort sväng i det då 14-gradiga vattnet.
Sedan var det dags att slänga ihop att vi rivit fram, äta en snabb lunch för att sedan ta bilen tillbaka till civilisationen.
Tack tjejer för en bra genomförd helg, på alla plan, nästa helg är det dags igen!
