Vilken träningsvecka! (Anna)
Ojoj, den här veckan har varit riktigt bra! Men mer om den lite senare, jag ska bara sammanfatta vad jag gjorde förra veckan sedan jag skrev sist. Efter förra måndagens löptur så lyckades jag klämma dit en löprunda till på ca 9,5 km med ganska många backar. Sedan var jag ute på en inlinestur med Bettan som hon skrev om i ett tidigare inlägg. Sedan kan jag inte minnas att jag tränade något mer förra veckan. Däremot var jag ute och promenerade i skogen och plockade en hel del blåbär och svamp.
I lördags blev det lite spontanpartaj på Harrys med Stina. Det var görskoj!! Såhär såg det ut ungefär:
Riktigt så dimmigt som det är på bilden var det inte i mitt huvud. Det är bara det att jag inte hittat någon form av blixt på min mobilkamera. På den här bilden har jag försökt tyda till 2 personer varav den ena bör vara Stina och den andra en Okänd sabotör som kliver mitt i skotthålet. Söndagen blev som ni kan gissa lite seg och det blev ingen träning.
Nu till den fantastiska träningsveckan v.29!
I måndags klämde jag in två träningspass. Först åkte jag inlines i 7,5 km. Jag skulle försöka hitta en bra runda hos mor och far men det gick inte så jag fick vända och åka tillbaka eftersom den tänkta vägen övergick i oåkbar "asfaltsväg". Jag tyckte inte riktigt det räckte med den lilla inlinesturen så på kvällen sprang jag en runda på 6,5 km också. Däremellan var jag även ute en sväng i skogen. Heja!
I tisdags var jag iväg till Bettan och Johan och tränade. Eftersom det ösregnade så körde vi inomhus. Vi körde 3x20 min pass på tre olika maskiner. Det var crosstrainer, stepmaskin och cykel. Svettigt värre! Sedan blev jag gödd med lite mat av Bettan och Johan. Dom hade hittat ett recept på hemgjord tacokrydda som smakade jättebra så det snodde jag med en gång.
Igår var jag iväg till Bettan och Johan och tränade igen. Vi skulle egentligen åkt inlines i tisdags men eftersom det ösregnade flyttade vi fram det till igår. Vi körde i ca 1h och 20 min. Oj vad härligt det var att åka på cykelbaneasfalt! Det var grejer det, jämför med bilvägsasfalt som orsakar smärre skakskador i fötterna. Cykelbaneasfalten var len och fin. Tyvärr drog jag omkull för första gången. Men det gjorde inte speciellt ont alls faktiskt. Jag trodde att jag åtminstone skulle få ett stort blåmärke på låret men än så länge är det bara ett litet rött märke. Värre är det med de pyttesmå skrubbsåren på pek- och långfingret. Herregud att så små sår kan svida så förskräckligt. Aja, här kommer några läckra bilder som ni kan använda som skrivbordsunderlägg eller kanske trycka upp i idolposters om ni vill:
Bettan och Jag. Full krigsmundering på mig eftersom jag fortfarande åker lite som en kratta emellanåt (nybörjare).
Idag har jag varit ute på en liten löprunda på ca 7,5 km. Jag kom även ihåg att ta tid. Kors i taket! Jag sprang på 42 min. Det var varm och svettigt och jävligt. Jag som tyckte det såg mulet och kallt ut ute, men nej, det var typ åskvärme i luften. Men jag kom runt trots massiva svettningar. Nu är jag lite seg i kroppen så kanske får jag ta det lite lugnt imorgon och gå på't igen på lördag.
Ok. Det var allt för den här gången. Tjing!
I lördags blev det lite spontanpartaj på Harrys med Stina. Det var görskoj!! Såhär såg det ut ungefär:
Riktigt så dimmigt som det är på bilden var det inte i mitt huvud. Det är bara det att jag inte hittat någon form av blixt på min mobilkamera. På den här bilden har jag försökt tyda till 2 personer varav den ena bör vara Stina och den andra en Okänd sabotör som kliver mitt i skotthålet. Söndagen blev som ni kan gissa lite seg och det blev ingen träning.
Nu till den fantastiska träningsveckan v.29!
I måndags klämde jag in två träningspass. Först åkte jag inlines i 7,5 km. Jag skulle försöka hitta en bra runda hos mor och far men det gick inte så jag fick vända och åka tillbaka eftersom den tänkta vägen övergick i oåkbar "asfaltsväg". Jag tyckte inte riktigt det räckte med den lilla inlinesturen så på kvällen sprang jag en runda på 6,5 km också. Däremellan var jag även ute en sväng i skogen. Heja!
I tisdags var jag iväg till Bettan och Johan och tränade. Eftersom det ösregnade så körde vi inomhus. Vi körde 3x20 min pass på tre olika maskiner. Det var crosstrainer, stepmaskin och cykel. Svettigt värre! Sedan blev jag gödd med lite mat av Bettan och Johan. Dom hade hittat ett recept på hemgjord tacokrydda som smakade jättebra så det snodde jag med en gång.
Igår var jag iväg till Bettan och Johan och tränade igen. Vi skulle egentligen åkt inlines i tisdags men eftersom det ösregnade flyttade vi fram det till igår. Vi körde i ca 1h och 20 min. Oj vad härligt det var att åka på cykelbaneasfalt! Det var grejer det, jämför med bilvägsasfalt som orsakar smärre skakskador i fötterna. Cykelbaneasfalten var len och fin. Tyvärr drog jag omkull för första gången. Men det gjorde inte speciellt ont alls faktiskt. Jag trodde att jag åtminstone skulle få ett stort blåmärke på låret men än så länge är det bara ett litet rött märke. Värre är det med de pyttesmå skrubbsåren på pek- och långfingret. Herregud att så små sår kan svida så förskräckligt. Aja, här kommer några läckra bilder som ni kan använda som skrivbordsunderlägg eller kanske trycka upp i idolposters om ni vill:
Här ser ni Bettan och Johan. Ett mycket stiligt par på inlines!
Bettan och Jag. Full krigsmundering på mig eftersom jag fortfarande åker lite som en kratta emellanåt (nybörjare).
Här hittade vi lite kossor. Om ni tittar riktigt noga så ser ni dem nog där längst bort i bilden. Jag har nämligen ingen bra zoom på min mobilkamera.
Här stilar Johan lite. Tänk, om ett tag kanske jag också kan göra sådana där fantastiska trick ;).
Idag har jag varit ute på en liten löprunda på ca 7,5 km. Jag kom även ihåg att ta tid. Kors i taket! Jag sprang på 42 min. Det var varm och svettigt och jävligt. Jag som tyckte det såg mulet och kallt ut ute, men nej, det var typ åskvärme i luften. Men jag kom runt trots massiva svettningar. Nu är jag lite seg i kroppen så kanske får jag ta det lite lugnt imorgon och gå på't igen på lördag.
Ok. Det var allt för den här gången. Tjing!
Kommentarer
Trackback
